domingo, 20 de abril de 2008

Como disfarçar

1-Passe muito tempo na rua e chegue quando vc sabe que todos já almoçaram e diga que vc comerá logo ou que já comeu bastante na rua.

2-Diga que ano come doces pois logo sente os sintomas de hipoglicemia.

3-Diga que virou vegetariana (vegan, em defesa dos animais)

4-se puder, faça academia e diga que comeu algo por alí, e que por isso vai comer pouco.

5- Se for miar, ponha música no banheiro.

6-Use roupas largas para que os familiares nao notem

7-Tome chá como diuréticos e laxantes e diga que é de camomila ou qualquer outro.

8- Evite reunioes em restaurantes e lugares que se coma muito.

9-Se der, faça sua própria comida.

10-Quando comer, coma na frente dos outros para que vejam que está comendo.

Perca 16 kg em 10 dias!

Olha essa dieta!16 kg em 10 Dias:

dia SOMENTE abacaxi

dia SOMENTE abacaxi

dia SOMENTE mamão >

dia SOMENTE morango

dia SOMENTE banana e maçã

Parabéns! Você já conseguiu emagrecer 8 kg! õ/

dia SOMENTE abacaxi

dia SOMENTE abacaxi

dia SOMENTE mamão

dia SOMENTE morango

10º dia SOMENTE banana e maçã

PARABÉNS VOCÊ CONSEGUIU EMAGRECER 16 kg!
Se seguir corretamente a dieta, e para beber SOMENTE água
[CURIOSIDADE] - Calorias Negativas
Existem alimentos que por terem poucas calorias ajudam a emagrecer.

Ex: 100 gramas de alface tem 15 calorias....
se vc comer as 15 calorias... a digestão e o ato de mastigar gastam 25 calorias...
você fica com 10 calorias a menos!!

Vegetais com efeito calórico negativo:

aspargo, brócolis, cenoura, couve-flor, repolho, alface, cebola, espinafre, nabo, pepino, pimenta vermelha, abobrinha, chicória, salsão, berinjela.

Frutas com efeito calórico negativo:

limão, goiaba, mamão papaya, pêssego, melão, morango, tangerina, melancia, mexirica, cassis, framboesa, amora preta, ameixa.


Além de ficamos todos magros, ficamos "vitaminados" ...

Dicas de dietas para anna's

- Dieta 9kg em 9 dias
Vi essa dieta no profile de uma amiga e achei MUITO legal.

CARDÁPIO

1ª dia
manhã - suco de limão ou chá (beba o quanto quiser, pode ser qualquer um).
almoço - meio pepino cru
jantar - 1 tomate cru

2ª dia
manhã - até 600ml de qualquer refrigerante light/diet
almoço - até 600ml de suco natural de abacaxi (receita abaixo)
jantar - 1/2 cenoura crua

3ª dia
manhã, almoço, jantar - chá ou suco de limão (beba o quanto quiser)

4ª dia
manhã - até 6 morangos
almoço - até 600ml de qualquer refrigerante light/diet.
jantar - até 6 morangos

5ª dia
manhã, almoço, jantar - até 3 fatias finas de abacaxi

6ª dia
manhã - até 600 ml de suco de limão ou de tomate (receita abaixo)
almoço - 1/2 tomate cru
jantar - 1 torrada light ou 2 biscoitos cream cracker light

7ª dia
manhã - chá (beba o quanto quiser)
almoço, jantar - até 12 azeitonas

8ª dia
manhã, almoço, jantar - chá (beba quanto quiser) e 3 biscoitos
cream cracker light.

9ª dia
manhã, almoço - até 1 litro de suco de abacaxi
jantar - chá ( beba o quanto quiser) ou até 600 ml de
refrigerante light ou diet.

RECEITA SUCO DE ABACAXI:
- 2 Fatias finas de abacaxi, 600 mls de água e adoçante
a seu gosto.

IMPORTANTE:

- Não se deve falhar nenhum dia, ou todos os dias anteriores vão água
abaixo.
- Essa dieta se consiste em três mínimas refeições diárias.
- Comece de preferência na segunda-feira.
- Todas as bebidas citadas aqui são adoçadas apenas com adoçante.
- Sal pode ser usado, em pequena quantidade.
- Deve-se beber no mínimo 1litro e meio de água por dia.
- Nenhum dos alimentos pode ser substituído, nem sua quantidade pode ser aumentada.
caso queiram pode-se substituir a coca pelo chá; morangos caso não encontrem por abacaxi.
- Essa dieta só pode ser seguida os 9 dias, pois exceder a isso, poderá deixar seu corpo debilitado devido a falta de proteínas e o baixo nível de carboidratos.